長時間の立ち仕事はまだつらいけど/ Surf and Turf Champagne Lunch

ぎっくり腰、だいぶ回復♪

まだまだ運動したりはできないけど
日常生活は普通におくれるので
久しぶりにシャンパンランチ♪

昨日は雨のグアムなので
旦那にバルコニーで焼いてもらって
室内で食べるパターンの日です。

ダイニングテーブルは
もうハロウィンのデコレーション♪ 🎃
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乾杯〜♪ ヽ(*´∀`)ノ
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メインは
マッシュドカリフラワーで寝る
ビーフテンダーロインと
オーブンローストガーリック♪
Beef Tenderloin over Mashed Cauliflower
with Bell Peppers & Roasted Garlic
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ローストガーリックをビヤっと乗せて
んぷっ💕 ( ´艸｀) うまい
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ニンジャフーディーでエアフライした
カキフライ♪
ウスターソースと自家製タルタルソースで♪
ロメインレタスは
うちのエアロガーデンからですよ♪
Ninja Air Fried Oysters
with Worcestershire sauce & Tartar sauce
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デザートの色合いが
なんとなく偶然ハロウィン仕様になってて
いいじゃない💕と思いました♪
カーサオセアノで出会った
あのオレンジジュースを注いで頂く
フルーツのアイデアをマネした物です♪
レモン汁も加えて
さっぱりしておいしい♪ （＾∀＾）
Fruits Salad in Orange Juice
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食後の片付けで
長時間立っていると
やはりまだ
腰がじわじわとストレスを感じてきて
やばいかなぁ、という感覚があります。

まともな運動ができるようになるには
あとどれだけかかるのかなぁ。。
もう３週間も運動してません。
そのうち晴れたら
ウォーキングぐらいは行ってみようかなぁ
とは思っています。

レオパレスリゾートの野良犬
イソベは元気です♪
ごめんねイソベ
今日はランチのお肉
残らなかったよ。(≧∇≦)
いつものビスケットだけね。
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